Crioterapia total body2026-09-25T17:34:38+02:00

Crioterapia total body a Grignasco per recupero fisico, sport e benessere

ZERO BODY CRYO

Il freddo come alleato del tuo benessere

Un trattamento innovativo, breve e non invasivo, che utilizza il freddo in modo controllato per supportare recupero, performance e vitalità.

Il primo piano di una donna rilassata durante il trattamento con zero Body Cryo. Scritta: recupero, leggerezza, vitalità.

Perchè scegliere Zero Body Cryo

Icona che rappresenta una persona in movimento

Recupero fisico

La crioterapia sistemica riduce l’infiammazione e migliora la circolazione, alleviando così l’edema.

Icona che rappresenta una testa con una pianta che cresce da un cuore

Benessere mentale

Contribuisce a ridurre l’ansia e lo stress, aumentando le endorfine e migliorando la qualità del sonno e del riposo.

Icona che rappresenta una persona che solleva un peso

Rafforzamento metabolico

L’esposizione dell’epidermide al freddo intenso innesca una stimolazione del sistema immunitario e metabolico.

Icona che rappresenta un fiore di loto

Comfort

Nessun contatto diretto con l’acqua, nessun utilizzo di azoto. Il corpo viene protetto da una membrana senza mai bagnarsi.

Cos’è Zero Body Cryo

Zero Body Cryo è un trattamento di crioterapia che sfrutta il freddo in modo sicuro e controllato.

Il freddo diventa un agente terapeutico per alleviare il dolore e ha la capacità di ridurre la reazione infiammatoria e l’edema. In particolare la crioterapia sistemica riduce l’infiammazione e produce analgesia attraverso processi neuroriflessivi che si attivano diminuendo la temperatura cutanea. Tale pratica è ampiamente testata come tecnica per il recupero dopo esercizio fisico e nelle malattie reumatiche e infiammatorie.

Inoltre l’esposizione dell’epidermide al freddo intenso produce una vasocostrizione periferica immediata richiamando il flusso sanguigno a protezione degli organi vitali. Questo fenomeno innesca una serie di reazioni fisiologiche quali la produzione di endorfine e la stimolazione del sistema immunitario e metabolico.

Zero Body Cryo è un metodo rivoluzionario che permette di ottenere la stessa risposta fisiologica e gli stessi benefici della crioterapia ad azoto e dell’immersione in acqua fredda ma, a differenza di queste, il corpo viene protetto da una membrana impermeabile: si entra nella vasca senza bagnarsi, mentre la temperatura viene progressivamente abbassata. La seduta dura pochi minuti ed è sempre seguita da un operatore che può interrompere il trattamento in qualsiasi istante.

Ci si immerge per 3/5 minuti ad una temperatura di 4/6°. Il sistema permette un accesso graduale che garantisce un’esposizione al freddo più piacevole. Maglietta e pantaloncini sono la scelta migliore per l’utilizzo di Zero Body Cryo, ricordando che maggiore cute viene esposta al freddo, maggiori saranno i benefici.

Come funziona in pratica

1 . Ti prepari alla seduta

Indossi una maglietta e dei pantaloncini.

2. Entri nella vasca

Il corpo viene protetto da una membrana che evita il contatto con l’acqua.

3. Il trattamento dura pochi minuti

La temperatura viene abbassata progressivamente, con operatore sempre presente.

Quando può essere utile?

Zero Body Cryo può essere inserita in percorsi diversi, secondo obiettivi o condizioni della persona.

Dolore e infiammazione

Può essere utilizzata come supporto in presenza di dolori muscolari e articolari, anche in percorsi rivolti a persone con artriti e artrosi, quando indicato.

Fibromialgia e dolore diffuso

Nella fibromialgia la crioterapia total body può essere presa in considerazione come supporto complementare nei percorsi dedicati a dolore, affaticamento, sonno disturbato e qualità della vita.

Stress, umore e sonno

L’esposizione controllata al freddo viene studiata anche in relazione a stress, benessere psicofisico, qualità del sonno e sintomi depressivi, come intervento aggiuntivo e non sostitutivo.

Sport e recupero

Può favorire il recupero muscolare dopo attività intensa, ridurre la percezione di affaticamento e supportare il ritorno alla performance.

Recupero post-infortunio

Può essere integrata nei percorsi fisioterapici e riabilitativi quando il freddo rappresenta uno strumento utile per lavorare su recupero, dolore e ritorno alla funzione.

Vitalità e health span

Può essere inserita in una strategia più ampia orientata alla prevenzione, al benessere, alla capacità di recupero e al mantenimento della funzionalità nel tempo.

Agisci oggi per stare meglio domani

Health span: vivere più a lungo, ma in buona salute

Vivere a lungo non basta più. Ciò che conta davvero è vivere in buona salute.

Il concetto di health span riguarda proprio questo: non solo aumentare gli anni di vita, ma cercare di mantenere più a lungo forza, mobilità, autonomia, qualità del sonno, capacità di recupero e benessere fisico.

In questa prospettiva, movimento, recupero e tecnologie come ZERO BODY CRYO possono essere letti non come interventi isolati, ma come strumenti all’interno di uno stile di vita orientato alla prevenzione e al mantenimento delle capacità fisiche.

Biohacking, senza scorciatoie

Per me biohacking significa conoscere meglio il proprio corpo e utilizzare strumenti mirati per supportarne recupero, efficienza e adattamento.

Il freddo controllato può diventare uno di questi strumenti, così come l’attività fisica, il lavoro sulla forza, il sonno, il recupero e le abitudini quotidiane.

Zero Body Cryo: puoi vedere il trattamento in questo video

Le domande più frequenti

Quante sedute servono?2026-09-21T08:50:28+02:00

Per ottenere i migliori risultati, il protocollo prevede generalmente 10 sedute, preferibilmente consecutive oppure, quando non è possibile, distribuite a giorni alterni.

Posso fare ZERO BODY CRYO dopo l’allenamento?2026-09-21T08:51:04+02:00

Sì. Il post-allenamento può essere un momento particolarmente indicato perché il freddo viene utilizzato come supporto nei processi di recupero dopo attività intensa e per la gestione dell’infiammazione e dell’affaticamento. Può essere preso in considerazione anche in percorsi dedicati a persone con fibromialgia.

Posso farla se ho dolori articolari?2026-09-21T08:57:10+02:00

Sì. Il freddo è utilizzato per i suoi effetti analgesici e per il supporto alla gestione dei processi infiammatori. Il protocollo completo, induce l’organismo ad un adattamento in cui vengono potenziati i neuromodulatori dell’infiammazione.
Prima del trattamento è necessaria una valutazione.

Come ci si veste durante la seduta?2026-09-25T17:35:27+02:00

Sono sufficienti maglietta e pantaloncini, oppure il costume da bagno. Come regola generale, maggiore è la superficie cutanea esposta al freddo, maggiore può essere il beneficio. La percezione del freddo è soggettiva e tende comunque a diventare più gestibile con il progressivo adattamento nel corso delle sedute.

Quanto dura una seduta?2026-09-21T09:00:42+02:00

La durata varia generalmente da 3 minuti fino a un massimo di 8 minuti, in base alla persona e al percorso definito.

Fa molto freddo? C’è differenza rispetto a una criosauna o alla cabina ad azoto?2026-09-21T09:05:43+02:00

ZERO BODY CRYO è una crioterapia sistemica in cui il corpo viene immerso in un bagno asciutto a 5 °C. L’esposizione al freddo avviene in modo più graduale e progressivo rispetto alle criocamere o ai sistemi che utilizzano azoto.

Serve essere sportivi?2026-09-21T09:07:32+02:00

No, ZERO BODY CRYO non è riservata agli sportivi e può essere proposta a chiunque, anche a persone che cercano un supporto per recupero, benessere o gestione di specifiche condizioni, purché non siano presenti controindicazioni.

Quando non è consigliato?

Prima del trattamento viene sempre valutata l’idoneità della persona.

ZERO BODY CRYO è generalmente sconsigliata in presenza di alcune condizioni, tra cui:

  • Intolleranza al freddo, fenomeno di Raynaud o orticaria da freddo;

  • ipertensione non controllata;

  • trombosi venosa profonda;

  • alcune patologie del sistema cardiovascolare;

  • epilessia o stati convulsivi;

  • gravidanza e allattamento.

Marisa e una donna sorridente mentre esegue una seduta solo gambe con Zero Body Cryo. Scritta: Freddo controllato. Risultati concreti.
Marisa assiste una donna durante il trattamento con zero Body Cryo.
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